Aquajogging findet im Schwimmbecken (Tiefes Wasser) statt und dauert 45 Minuten. Nach einer Aufwärmphase werden Übungen zum Konditionsaufbau und zum Muskelaufbau trainiert. Das Herz- Kreislaufsystem wird durch die Übungen angeregt und trainiert. Weiterhin werden die Atemleistung und die Atemmuskultur durch den Wasserdruck trainiert
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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| 1 | 30.12.2024 | 19:00 - 19:45 | Mo. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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